Chcete nabrat na váze? Máme pro vás návod!

Gainery představují sacharidovo-proteinové koncentráty, které jsou určeny sportovcům i ostatní populaci. Gainery mají za úkol dopravit do těla sacharidy, které zajišťují nárůst svalové hmoty. Touto cestou můžete nabrat tělesnou hmotnost a zároveň regenerovat svůj organismus. Doplňují se zejména po náročných trénincích, kdy je nezbytné doplnit glykogenovou zásobu ve svalstvu.

Hlavní složkou gainerů jsou sacharidy, ale dále obsahují i bílkoviny, tuky, vitaminy a minerály. Nechybí v nich ani speciální doplňky. Tímto doplňkem stravy může být dočasně nahrazeno i jedno hlavní jídlo během dne, protože nutriční hodnota gainerů je vyvážená.